jaja su najpristupačniji i najjednostavniji proizvod za pripremu. Ne samo da se žumanjci i proteini probavljaju unutar 2 sata, već sadrže i ogromnu količinu minerala i korisnih elemenata;
losos je idealna opcija za laganu ribu, koja se probavlja za samo 2 sata, a osim toga, zasititi će tijelo proteinima i omega-3 elementima.
želatina, zbog svoje konzistencije, jedna je od najčešćih vrsta lako probavljive hrane, koja se preporučuje za upotrebu čak i u postoperativnom razdoblju.
svježe iscijeđeni sokovi izvrstan su kompleks vitamina za svaku stanicu tijela. Osim toga, sokovi se savršeno probavljaju unutar 10-30 minuta nakon konzumacije;
svježe i kuhano povrće još je jedan izvor minerala i esencijalnih elemenata, čija će obrada trajati od 40 minuta do 1,5 sati;
Ne biste si trebali uskratiti zadovoljstvo uživanja u bobičastom voću, pogotovo jer ga probavni sustav prerađuje za samo 30 minuta.
Lagana hrana za želudac: popis lako probavljivih namirnica
